De todos los beneficios del té verde para la salud, la pérdida de peso es el más conocido. El té verde también se utiliza para desintoxicar el cuerpo. El licor también se utiliza para otros fines menos conocidos. A continuación, se presentan algunos de los beneficios del té verde, consejos y formas de prepararlo:
1. Los especialistas en nutrición mencionan que los polifenoles contenidos en el té verde producen calor adicional en el cuerpo y ayudan a quemar calorías.
2. Las hojas de té verde contienen galato de epigalocatequina (EGCG), que ayuda al cuerpo a combatir las células cancerosas sin influir negativamente en los tejidos circundantes.
3. Los investigadores han confirmado después de estudios en profundidad que las personas que incluyen té verde en su dieta tienen menos probabilidades de ganar peso que aquellos que no utilizan té verde.
4. El galato de epigalocatequina (EGCG) ayuda a moderar las pérdidas de energía a lo largo del día.
5. El té verde reduce el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular.
6. Además, el té verde tiene un efecto favorable sobre la presión arterial alta y el colesterol LDL malo.
7. El té verde contiene catequinas, polifenoles que disminuyen la velocidad de reacción de las lipasas gástricas y pancreáticas, enzimas encargadas de convertir las calorías en grasas.
8. Las catequinas destruyen las bacterias que pueden causar intoxicación alimentaria. También eliminan las toxinas producidas por estas bacterias.
9. Otra acción de las catequinas es detener la evolución y el crecimiento de las células cancerosas.
10. El té verde contiene cafeína en cantidades moderadas, que actúa suprimiendo el apetito (grandes cantidades de cafeína, como las que se encuentran en el café, pueden causar problemas médicos, como hipertensión e insomnio).
11. El té verde está indicado para mantener una higiene bucal adecuada. Contiene flúor, que previene la caries. También contiene ingredientes que inhiben la formación de placa bacteriana y bacterias que causan el mal aliento.
12. Los polisacáridos y otros componentes del té verde ayudan a mantener bajos niveles de azúcar en sangre.
13. El té verde es rico en antioxidantes, especialmente vitamina E, que retrasa el proceso de envejecimiento.
14. Tras algunos estudios realizados con sujetos que consumían cuatro tazas de té verde al día, se descubrió que éste previene la aparición de artritis reumatoide y puede reducir los síntomas en personas que ya padecen esta afección.
15. Durante más de cuatro mil años, los chinos han utilizado el té verde para tratar dolores de cabeza e incluso la depresión.
16. En comparación con el té negro, cuyas hojas se oxidan (fermentan), las hojas de té verde se cuecen al vapor y conservan sus propiedades curativas naturales.
17. El té verde está indicado como coadyuvante en el tratamiento de múltiples enfermedades cardiovasculares.
18. En personas que consumen constantemente té verde, se encontró un fortalecimiento del sistema inmunológico.
19. El té verde contiene ciertas sustancias que estimulan la termogénesis en el cuerpo.
20. Los compuestos del té verde ayudan a regular el metabolismo y a suprimir el apetito. Esta es la razón principal por la que se considera un componente importante de la dieta.
1. Los especialistas en nutrición mencionan que los polifenoles contenidos en el té verde producen calor adicional en el cuerpo y ayudan a quemar calorías.
2. Las hojas de té verde contienen galato de epigalocatequina (EGCG), que ayuda al cuerpo a combatir las células cancerosas sin influir negativamente en los tejidos circundantes.
3. Los investigadores han confirmado después de estudios en profundidad que las personas que incluyen té verde en su dieta tienen menos probabilidades de ganar peso que aquellos que no utilizan té verde.
4. El galato de epigalocatequina (EGCG) ayuda a moderar las pérdidas de energía a lo largo del día.
5. El té verde reduce el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular.
6. Además, el té verde tiene un efecto favorable sobre la presión arterial alta y el colesterol LDL malo.
7. El té verde contiene catequinas, polifenoles que disminuyen la velocidad de reacción de las lipasas gástricas y pancreáticas, enzimas encargadas de convertir las calorías en grasas.
8. Las catequinas destruyen las bacterias que pueden causar intoxicación alimentaria. También eliminan las toxinas producidas por estas bacterias.
9. Otra acción de las catequinas es detener la evolución y el crecimiento de las células cancerosas.
10. El té verde contiene cafeína en cantidades moderadas, que actúa suprimiendo el apetito (grandes cantidades de cafeína, como las que se encuentran en el café, pueden causar problemas médicos, como hipertensión e insomnio).
11. El té verde está indicado para mantener una higiene bucal adecuada. Contiene flúor, que previene la caries. También contiene ingredientes que inhiben la formación de placa bacteriana y bacterias que causan el mal aliento.
12. Los polisacáridos y otros componentes del té verde ayudan a mantener bajos niveles de azúcar en sangre.
13. El té verde es rico en antioxidantes, especialmente vitamina E, que retrasa el proceso de envejecimiento.
14. Tras algunos estudios realizados con sujetos que consumían cuatro tazas de té verde al día, se descubrió que éste previene la aparición de artritis reumatoide y puede reducir los síntomas en personas que ya padecen esta afección.
15. Durante más de cuatro mil años, los chinos han utilizado el té verde para tratar dolores de cabeza e incluso la depresión.
16. En comparación con el té negro, cuyas hojas se oxidan (fermentan), las hojas de té verde se cuecen al vapor y conservan sus propiedades curativas naturales.
17. El té verde está indicado como coadyuvante en el tratamiento de múltiples enfermedades cardiovasculares.
18. En personas que consumen constantemente té verde, se encontró un fortalecimiento del sistema inmunológico.
19. El té verde contiene ciertas sustancias que estimulan la termogénesis en el cuerpo.
20. Los compuestos del té verde ayudan a regular el metabolismo y a suprimir el apetito. Esta es la razón principal por la que se considera un componente importante de la dieta.
